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调查:台湾250万人有失眠困扰 1000万人会打鼾

2008年07月29日 15:28 来源:中国新闻网 发表评论

  中新网7月29日电 台湾长庚医院睡眠中心主任陈泞宏指出,该院曾以电访方式收集台湾地区4000名民众的睡眠状态,结果发现,高达11.5%受访者有慢性失眠的问题,52%睡觉时会打鼾。并以此推估,台约250万人有长期失眠的困扰,1000万人会打鼾,60万人罹患睡眠呼吸中止症。

  据台湾媒体报道,常有病人会问,究竟要睡多久才不算失眠?陈泞宏表示,我们很难以“睡眠时数长短”来决定一个人的睡眠够不够,因为每个人所需的睡眠时数因人而异,有人一天睡四、五个小时就够了,有人却一定要睡上十个小时,才有饱足感。

  台大医院胸腔内科主治医师李佩玲指出,失眠只是一种症状,而不是一种疾病。就像发烧或腹痛一样,只是一种疾病的象征,但其背后却是各类身心疾病最常出现的综合病征,或与潜在的心理压力有关。

  她提醒,一旦长期睡眠不足或有睡眠障碍,将会导致精神不济、注意力不集中、记忆力衰退,进而影响人际关系及工作表现。

  值得注意的是,失眠除了直接影响健康外,更可能因精神状况不佳而导致意外频传,成大医学院家医科教授张智仁表示,根据调查发现,有23.1%受访者表示曾有开车或骑车打瞌睡的经验,有6.8%因此而发生交通事故。

  医师提醒,民众若遇到失眠困扰,最好不要拖过一个月的黄金治疗时间。尽早由医师找出失眠背后隐藏的病因,如果进入慢性失眠,除了药物治疗外,尚需包括认知行为治疗等心理层面的介入,要恢复到一夜好眠,就比较棘手了。

编辑:吉翔】
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