发表评论 回沪训练一月之后，刘翔师徒已于周日返回北京，为3月7日开赛的瓦伦西亚世界室内田径锦标赛做最后冲刺。对于奥运年的首场国际重要赛事，孙海平给徒弟定下的目标是突破自我，“他以往的室内最好成绩是7秒42，我们这次去西班牙要争取能更好一些�！�
面对压力 只跟自己比
从瓦伦西亚世锦赛的赛程来看，男子60米栏的决赛被安排在当地时间3月8日晚8时35分，为当日压轴大戏，因为国际田坛已经认识到，刘翔与罗伯斯的竞争将是奥运年的大热。在昨天比赛官方举行的发布会上，罗伯斯再次放言：“要击败刘翔夺得世锦赛冠军，要超越杰克逊的60米栏世界纪录，更要从刘翔的家门口拿走奥运金牌！现在的我不怕任何对手，包括刘翔！”
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相比之下，刘翔以及他背后的团队都显得格外低调。去西班牙拿块奖牌，突破自己在室内的最好成绩，检验一下冬训效果，再找找比赛感觉，这是他们瓦伦西亚之行的主要目标。
为了让徒弟更加定心，孙海平在平时训练课上，总会变着法鼓励刘翔�！懊刻焖返萌绾�，有什么长进我都会告诉他，这对他是最好的心理暗示。要知道像他这样高水平的运动员更需要有人给他自信，让他明白自己还有提升的空间，训练也更有效�！笔Ω邓�。
室内60米 提高前三栏
为了配合3月的这场室内世锦赛，孙海平已合理安排好了现阶段的训练内容�！跋衷谖颐亲罱谋热鞘夷谌�，所以我们的训练比例就是6比4，依旧有四成的训练时间留给室外�！笔Ω登康�，第一场比赛讨个开门红吉利当然重要，但无论如何，今年的主题是奥运，任何时候都不会把110米栏完全抛开。
而且，从刘翔的技术特点来看，室内的60米栏也不利于他的发挥�！傲跸璧挠攀圃谟诤蟀氤坛宕逃辛�，全程栏间节奏突出。为了比好室内赛，同时也为了室外再提高一块，我们对于起跑及前三栏当然会重点再练一下，但前提都是不破坏他原有的技术优势�！倍杂谡庖坏�，中国飞人自己也很清楚，“60米栏对前半程的要求很高，欧美选手的爆发力更强，在短距离还是更有优势，因此我这次去比赛不会硬拼�！�
“刘翔以往的室内最好成绩是7秒42，这次西班牙我只要求他跑到7秒40之内�！彼锖Ｆ较缘眯赜谐芍�，“他60米栏上跑出7秒42的时候，他110米栏最好成绩就达到了12秒88，如果今年室内能跑进7秒40，那室外将更快�！�
一天三枪重 在找感觉
就在罗伯斯一再释放出咄咄逼人之势时，孙海平却持有不同见解。在他看来，小古巴与刘翔相比最不能弥补的弱点就是连续作战的能力。这次西班牙大赛，60米栏就将在3月8日当天跑三枪。预赛在中午进行，半决赛在傍晚，决赛则在夜间举行�！罢庋呙芏却笄慷鹊谋热嵌匝∈至髡侥芰Φ囊恢挚佳��！彼锖Ｆ剿�，“罗伯斯今年以来一直在参加商业比赛，这些比赛都是‘一枪头’，跑一场就结束，很难在连续作战能力方面给他增加经验�！�
从这点来看，刘翔的经验已成为他宝贵的优势�！靶」虐筒渭游宄∩桃当热那慷�，还不及一场世锦赛，更别提奥运会了。因此，他是否具有连续作战的能力才是关键，也是我们接下来要关注的方面�！彼锖Ｆ酵北硎�，西班牙的比赛对刘翔来说也是个不错的锻炼机会，“一天三枪的强度还是从未有过的，所以对刘翔找比赛感觉更有帮助�！�
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